健康科普：心理问题与心理障碍

吴洪军

乐平精神卫生中心 中级心理治疗师 国家二级心理治疗师 主任医师

心理问题是指个体在心理活动时出现的困扰或障碍。这些问题可能表现为焦虑、抑郁、压力、自卑、人际关系问题等，影响个体的心理健康和日常生活。

心理问题可以分为认知障碍、情感障碍、行为障碍和人际关系障碍等。认知障碍包括记忆力减退、注意力不集中、思维混乱等症状；情感障碍包括抑郁、焦虑、恐惧、自卑等情绪表现；行为障碍包括行为异常、暴力和自残等行为；人际关系障碍包括人际交往困难、社交恐惧等表现。

这些问题可以出现在儿童、青少年、成年及老年人，如不能早期发现则会出现心理障碍甚至是心理疾病。如儿童期的多动与注意缺陷障碍、自闭症，青少年的学习困难、叛逆、人格障碍、烟酒依赖、毒品等成瘾物质依赖、精神疾病、适应障碍、自杀，中老年人的更期综合症，老年记忆障碍等。

在遇到挫折时，意志力强的人能够自觉控制和调节自已的心理和行为，面对现实，找出失败的原因，施展所有的本领来对付困难，善始善终地将计划执行到底，直至目标实现。

　　解决心理问题需要专业的心理咨询和治疗，同时也需要个体的自我调整和积极应对。意志力强的人对挫折的适应能力、承受能力都较强，并能将挫折进一步转化为促进目标实现的积极因素，进一步增进自已的自信心。意志薄弱的人往往缺少信心和主见，对自我的控制和约束力较差，在遇到挫折时，容易改变行为的方向，容易回避现实，采取消极的应对方式，其结果不仅严重影响既定目标的实现，同时还进一步降低自信心和降低对挫折的承受能力和适应能力，甚至出现意志消沉和精神障碍。